7 способов, как можно исправить неудачный день
поднимите себе настроение, несмотря на неудачный день
Представьте, что вы проспали, по дороге на работу порвали колготы, в метро вам больно придавили ногу, а придя на работу вы еще и получили нагоняй от начальника. Очень часто в том, что день не задался, виноваты мы сами: как говорится, спасение утопающих - дело рук самих утопающих!
1. Позвоните подруге. Можно даже не жаловаться ей на свою жизнь, просто поболтать о чем-нибудь веселом или приятном, отвлечься, и настроение улучшится сразу.
2. В обед или после работы выпейте латте и почитайте любимый журнал в уютной кофейне. Журнал и небольшая доза кофеина вместе с корицей обязательно помогут поднять боевой дух.
3. Съешьте банан, небольшой кусочек черного шоколада или любой другой продукт, поднимающий настроение.
4. Танцуйте! В спортзале, на танцплощадке, в студии или дома - совсем неважно. В том случае, если уж вы не можете посетить танцевальную студию, закройтесь дома, включите понравившуюся заводную музыку и позвольте себе двигаться в свое удовольствие.
5. Прокатитесь с ветерком на велосипеде, машине, мотоцикле, роликовых коньках, качелях. Да хоть на детской карусели! Все будет зависеть от ваших возможностей и фантазии.
6. Сделайте кому-нибудь подарок. Помните, что отдавать - всегда приятней, чем получать, и вы сами в этом убедитесь, если сделаете свой скромный вклад в благотворительность или просто поможете хорошему человеку.
7. Сходите на шоппинг. Банальная, избитая, но неизменно работающая идея. Но помните: потратив больше, чем планировали, вы только ухудшите свое настроение, добавив ко всему еще и гнетущее чувство вины. Именно по этой причине, лучше всего ограничиться парочкой милых, но полезных безделушек.
.
