Перейти к содержимому

 

Фотография
- - - - -

Медитация


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3

#1
vostok

vostok

    Восток - дело тонкое!

  • VIP
  • 4 423
  • 11 212 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Эстония

Отправлено 24 Август 2012 - 12:39



Медитация

«Какая бы это была великая вещь, если бы в своих суетливых жизнях, мы могли бы каждый день устанавливаться в самом себе в течение, по крайней мере, пары часов и подготавливать наши умы, дабы они послушали голос великой тишины...» (Махатма Ганди)

834532__________________2.jpg


Медитация является одним из методов духовной практики, с помощью которой достигается сосредоточенное состояние сознания, при котором нейтрализуется вызывающая стресс чрезмерная активность ума, а его бдительность и эффективность сохраняется. Подлинная медитация дает возможность сосредоточиться на настоящем моменте вместо того, чтобы пребывать в прошлом, которое нельзя изменить, или в будущем, которое чаще нам неизвестно.

Слово «медитация» происходит от латинского meditatio, точнее от глагола meditari, который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи».

Начиная с 1960-х годов, медитация всё больше стала привлекать к себе внимание Запада, стала предметом разнообразных научных исследований, неоднородных по строгости и качеству. Сейчас медитация широко применяется как психотерапевтическое средство для снятия психического напряжения, физической боли и как метод борьбы со стрессом, в том числе в клинических условиях.

Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу. Принятие определенной позы помогает провести границу между обыденной повседневной действительностью и медитацией и тем самым облегчает концентрацию. Однако, вовсе не безразлично и в какой позе медитировать. Давно известно, что каждой позе соответствует определенное внутреннее состояние. Существует множество видов медитации и каждому из них соответствует своя поза.



Видеомедитация. Энергия стихий

Медитация с использованием самых мощных моментов Природы -
восхода и захода Солнца.
Настоящая природа без какой-либо фоновой музыки,
только реальные природные звуки,
только Вы и Природа.

!.






#2
vostok

vostok

    Восток - дело тонкое!

    Топикстартер
  • VIP
  • 4 423
  • 11 212 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Эстония

Отправлено 27 Август 2012 - 09:21

Релакс - медитация(Medwyn Goodall)


.



#3
vostok

vostok

    Восток - дело тонкое!

    Топикстартер
  • VIP
  • 4 423
  • 11 212 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Эстония

Отправлено 26 Сентябрь 2012 - 05:22

Красивая музыка для релаксации


.



#4
vostok

vostok

    Восток - дело тонкое!

    Топикстартер
  • VIP
  • 4 423
  • 11 212 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Эстония

Отправлено 25 Октябрь 2012 - 12:38

Музыка для релаксации. Дождь.



Музыка для релаксации. Планета Земля.



Музыка для релаксации. Море.



Музыка для релаксации. Лес



.






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных



Анализ сайта