Перейти к содержимому

 

Фотография
- - - - -

Мужчины должны спать на 5 минут дольше, чем женщины

сон мужчины женщины здоровье

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 9

#1
Henrik

Henrik

    Сказочник

  • Администраторы
  • 23 949
  • 15 240 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Land of Vikings

Отправлено 15 Сентябрь 2014 - 18:21

7350503.jpg  
А оптимальное время сна для сильной половины человечества – 7 часов 42 минуты

В Финляндии ученые, наконец-то, выяснили, как жить долго и счастливо со своим супругом. Мужчине нужно просто давать спать на 5 минут дольше, чем женщине!

Исследования проводились специалистами финского института производственной медицины. В рамках изучения оптимального времени для сна был проведен опрос 1875 женщин и 1885 мужчин старше 30 лет.

В ходе изучения выяснилось, что оптимальное время для сна, после которого мужчина чувствует себя бодрым и полным сил – 7 часов 42 минут. А вот женщинам требуется на 5 минут меньше. Их время – 7 часов 38 минут, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Sleep.

Кроме того, ученым удалось установить, что люди, которые спят 7-8 часов в сутки, берут больничные реже, чем те, которые спят меньше 5 или больше 10 часов. Разница составила от 5 до 9 рабочих дней.

- Ну а вообще, для каждого человека вопрос сна – вещь индивидуальная, - отмечают специалисты. – Крайне важно найти собственное время. И, безусловно, не стоит пренебрегать своей кроватью, т.к. постоянные недосыпы негативно влияют на работу мозга.

 






#2
Skumon

Skumon

    Cэнсэй

  • Супермодераторы
  • 34 770
  • 10 657 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Россия

Отправлено 16 Сентябрь 2014 - 11:01

Ну вот.Хоть пять минут  да урвали.Спим-с!





#3
irischkin

irischkin

    Мастер

  • VIP
  • 5 192
  • 2 154 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Германия
  • Интересы:У меня их много)))) самое основное спорт.....потом фотошоп(учусь)ну и составление фильмов.

Отправлено 23 Сентябрь 2014 - 14:14

Мдя.!!А я вот как раз если по 5-6  часов сплю,то хорошо,не могу..если больше,то голова тяжелая сразу.. :w_blush:

видимо мне хватает :w_spruce_up: ..а муж как спящая красавица в обед хоть мин 15 надо ему ,вечером с курями

идет спать :w_crazy:  и утром вместе встаем..поэтому наверно  у них в семье  все долгожители :w_biggrin:





#4
Henrik

Henrik

    Сказочник

    Топикстартер
  • Администраторы
  • 23 949
  • 15 240 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Land of Vikings

Отправлено 23 Сентябрь 2014 - 15:40

А я вот на счет поспать я это дело люблю и умею...но нечеловеческим усилием воли иногда превозмогаю эту любовь и тягу к сну   :sarcastic:  Вот сейчас сижу после работы и сплю за компом время от времени просыпаясь чтобы продолжить чтение начатой статьи или дописать недописанное сообщение  :es:





#5
mogikan

mogikan

    Зелёный и пушистый

  • Техник
  • 8 555
  • 4 553 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Интересы:разнообразные и зависят от настроения

Отправлено 23 Сентябрь 2014 - 18:37

Я поспать тоже люблю.





#6
Skumon

Skumon

    Cэнсэй

  • Супермодераторы
  • 34 770
  • 10 657 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Россия

Отправлено 23 Сентябрь 2014 - 19:34

Спать хочу с утра до вечера.





#7
irischkin

irischkin

    Мастер

  • VIP
  • 5 192
  • 2 154 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Германия
  • Интересы:У меня их много)))) самое основное спорт.....потом фотошоп(учусь)ну и составление фильмов.

Отправлено 23 Сентябрь 2014 - 21:36

Типичные представители мужского пола :w_crazy: оказывается не только мой засоня :w_biggrin:





#8
владелец

владелец

    Мастер

  • Супермодераторы
  • 11 176
  • 7 578 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 23 Сентябрь 2014 - 21:48

А вот Наполеон которому должно быть вообще времени в сутках не хватало считал "5 часов сна должно хватать для мужчин, 6 часов -- для женщин, 7 часов -- для идиотов" Ценил время великий корсиканец! Но вообще то если считать на время "мертвый" сон и отбрасывать сколько идет на сам процесс засыпания то может час и отбросится Тот кому удается засыпать сразу и мертвецки  действительно может в жизни немало времени на бодрствование сэкономить не изнуряя организм





#9
Henrik

Henrik

    Сказочник

    Топикстартер
  • Администраторы
  • 23 949
  • 15 240 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Land of Vikings

Отправлено 23 Сентябрь 2014 - 22:01


Тот кому удается засыпать сразу и мертвецки  действительно может в жизни немало времени на бодрствование сэкономить не изнуряя организм

 

Я обычно так засыпаю..но если не посплю минимум 6 часов то всё равно чувствую изнурение организма... ну это не касается одного дня ..иногда можно и одну ночь не поспать и как огурчик но если сиськи масиськи то накапливается усталость и 5 часов не хватает





#10
Skumon

Skumon

    Cэнсэй

  • Супермодераторы
  • 34 770
  • 10 657 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Россия

Отправлено 24 Сентябрь 2014 - 10:48

Ну,мы в Наполеоны не метим.









Темы с аналогичным тегами сон, мужчины, женщины, здоровье

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных



Результаты антивирусного сканирования Информер PR ТИЦ