Перейти к содержимому

 

Фотография
- - - - -

Вещие сны - знамение или самообман?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3

#1
vostok

vostok

    Восток - дело тонкое!

  • VIP
  • 4 423
  • 11 212 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Эстония

Отправлено 26 Декабрь 2010 - 18:53

Вещие сны - знамение или самообман?


Изображение


Примерно треть своей жизни мы проводим во сне. Все понимают пользу этого состояния: организм отдыхает, мы набираемся сил, снимаем дневные стрессы. Но зачем тогда нам снятся сны? И не просто сны, а те, которые потом сбываются.

Настоящий вещий сон – явление крайне редкое, исключительное. Гораздо чаще мы видим сны-предсказания, искусственно созданные нами самими. То есть увиденное во сне подгоняем к реальным ситуациям, и если это совпадает с произошедшим наяву, относим свой сон к разряду пророческих. Тем не менее, сегодня отрицать существование вещих снов – дело неблагодарное...

ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН СОН?


Суточный ритм большинства людей состоит из 8 часов сна и 16 часов бодрствования. Но такой цикл – приобретенная в течение жизни привычка. Естественный ритм человека – чередование 3-4 часов сна и такого же периода бодрствования (как у младенцев). Потребность во сне зависит от возраста и индивидуальных особенностей организма. Дети с рождения до 4 лет спят около 16 часов в сутки, школьники до 16 лет – 7-9 часов, а взрослые – обычно около 8 часов.

Почему же все-таки организму с развитой нервной системой необходим сон, наука до сих пор не знает. Самый распространенный ответ – для отдыха мозга. Но, как выяснили ученые, сон – вовсе «не уход от жизни», а особая форма работы нашего «серого вещества». В этот период мозг не только не «выключается», но и, наоборот, работает порой активнее, чем при бодрствовании.

Считается, что во время сна организм «переписывает» сведения из кратковременной памяти в долговременную – для этого он производит тщательный анализ событий прожитого для, отделяя «мух от котлет». Образно это можно сравнить с составлением мозаичной картины, когда кусочек прикладывается к кусочку и смотрится: подходит ли? Именно поэтому во снах так часто меняется ситуация: только что вы видели один сюжет и вдруг – совершенно другой. Это мозг, «примерив» один кусочек мозаики, отбрасывает его, как неподходящий, и подставляет другой. Так постепенно создается истинная картина происшедшего за день, делаются выводы: все ли было сделано правильно, не грозит ли вам какая-либо неприятность из-за неверного поступка. Во время такого анализа полностью или частично прекращается работа сознания. Ведь сон – это царство подсознания.

МЕДЛЕННЫЙ СОН

Примерно через 20 минут после засыпания наступает первая стадия сна – так называемый медленный сон. В этот период понижается обмен веществ, пульс замедляется, дыхание становится поверхностным и редким, снижается температура тела, мускулы расслабляются. Во время медленного сна у человека не только закрыты глаза, но и «отключены» уши. Мышца, управляющая слуховыми косточками, когда мы спим, находится в расслабленном состоянии, и не очень громкие звуки ухо не улавливает. Если разбудить человека во время медленного сна, он будет уверять, что никаких снов не видел. Причина проста – он их уже забыл, пока длилась эта фаза сна. Хотя и в это время мозг продолжал активно работать, но в данный момент шел не процесс подбора кусочков, а целостный анализ мозаики.

БЫСТРЫЙ СОН

В течение ночи 4-5 раз медленный сон, который длится 60-90 минут, на 10-20 минут сменяется следующим состоянием – быстрым сном. Это название произошло от того, что на кривой биоэлектрической активности мозга в эти периоды появляются очень мелкие, но быстрые волны. Установлено, что в периоды быстрого сна возникают движения глаз, повышается кровяное давление, учащается пульс и дыхание, усиливается обмен веществ. Иногда даже человек что-то говорит во сне. Все это очень напоминает состояние мозга бодрствующего человека.

Именно на фазе быстрого сна создаются сновидения, который человек помнит после пробуждения. Если разбудить спящего к концу этого периода, то он обязательно расскажет, что он только что видел во сне.

Во время медленного сна разум отдыхает и почти неактивен. В противоположность этому во время быстрого сна психическая деятельность мозга весьма высока. Именно во время быстрого сна в сновидении человек как бы «проигрывает» для себя реальные ситуации, закрепляя их в памяти. Точно так же во время игры ребенок откладывает в своей памяти сведения о реальной жизни. У детей до 10-15 лет доля быстрого сна гораздо больше, чем у взрослых. А новорожденные спят исключительно «быстрым сном».

Мы видим во сне невероятные сочетания тех событий, с которыми встречались в своей жизни. Поэтому у слепых от рождения людей не возникают во сне зрительные образы, то есть у них отсутствуют обычные зрительные сновидения.

В период быстрого сна кроме обычных формируются и сновидения, которые принято называть «вещими» – предсказывающими будущее.

СЮЖЕТЫ ИЗ БУДУЩЕГО

Настоящий вещий сон – явление крайне редкое, исключительное. Рациональная наука утверждает, что гораздо чаще мы видим якобы пророческие сны, искусственно созданные нами самими. То есть увиденное во сне подгоняем к реальным ситуациям, и если это совпадает (заметьте – совпадает) с реально произошедшим, относим свой сон к разряду вещих.

Обычно мы путаем вещие сны с похожими разновидностями сновидений.

Творческие сны – самая полезная разновидность сновидений, происхождение которых имеет вполне рациональное объяснение. Во время быстрого сна идет мыслительная работа над тем, о чем спящий думал прошедшим днем или на протяжении более длительного времени. Творческие сны – удел избранных людей, которых отличает одно общее качество – полная отдача своему делу. Когда вся жизнь целиком посвящена одному делу, их мозг действует согласно определенно выработанной системе, в работе мысли появляется некая навязчивость в хорошем смысле этого слова. Во сне действуют особые законы логики, раскрывается подсознательная память и информация, недоступная бодрствующему мозгу. В своих творческих снах математики решали задачи, композиторы писали музыку, поэты сочиняли стихи. Так, Дмитрий Менделеев нашел «ключ» к периодической системе элементов; химик Фридрих Кекуле догадался о циклическом строении молекулы бензола, когда ему приснилась змея, кусающая собственный хвост; Борис Гребенщиков увидел тексты песен «Рок-н-ролл мертв» и «Гарсон номер 2».

Предупреждающие сны тоже очень похожи на вещие. Они могут рассказать, где вы потеряли ключи или куда пропал паспорт. Здесь тоже нет никакой мистики. Вы сами видели, куда положили ту или иную вещь, но не сконцентрировались на этом моменте.

Только во время сна у подсознания появляется возможность поделиться этой информацией с сознанием. К предупреждающим снам относятся и ночные предсказания катастроф, что ученые объясняют влиянием масс-медиа на подсознание человека: если, например, по телевизору 10 дней из 20 будут показывать взрывы и пожары, то на 21 день, скорее всего, тоже покажут то же самое.

Физиологические сны – отражают условия, в которых спит человек. Назойливый комариный писк превращается в налет боевой авиации, сквозняк в щелях – в бурю в Антарктиде. Нередко рассказывают, что во сне человек видит себя летящим в пропасть или проваливающимся в яму, после чего он сейчас же просыпается. Такое сновидение может произойти оттого, что спящий лег на левый бок и затруднил работу сердца. Сердце на несколько секунд останавливается, и в этот момент может присниться падение в пропасть.

Психологи признают, что во сне человек может видеть события, которые в данный момент или в будущем могут произойти даже на очень большом расстоянии о него. Скорее всего, по мнению скептиков, совпадение содержания сновидения и реальных событий демонстрирует лишь то, что человек в своем сновидении сумел правильно построить прогноз ситуации. При этом сны дают нам подсказки чаще всего не в прямом, а в зашифрованном виде, и эти прогнозы нужно еще уметь правильно истолковать. Практически любому вещему сну скептикам удается найти рациональное объяснение, правда, объяснить саму природу сновидений пока ни одному из них не удалось. Но, как ни крути, не все можно объяснить с научной точки зрения...

ИНФОРМАЦИОННЫЕ МИРЫ

Поверия многих народов связывают возникновение вещих снов с путешествиями души спящего в потусторонние миры. Сегодня паранормальные учения такие миры именуют неким информационным полем, содержащим данные о том, что было, есть и будет. А сновидение – воспоминанием о том, где душа бродила ночью, и что она там видела. Согласно оккультным теориям, наше надсознание, обладая всей информацией о будущих событиях, не может или не хочет «достучаться» до сознания. Именно во сне, когда отключены все остальные каналы поступления внешней информации, мы якобы способны получать предупреждение нашего другого «я» или «я» своих близких и друзей. А днем эти сигналы мы воспринимаем как силу внутреннего голоса, проявления интуиции или деяния ангела-хранителя.

ВСЕСУЩИЕ СОННИКИ

Видеть истинные вещие сны – это сверхдар, которым обладают не более 5-7% людей.

Остальным же приходится довольствоваться лишь верой в свою исключительность, зачастую подпитываемую толкованиями различных сонников.

Еще в I веке н. э. греческий ученый Артемидор ввел термин «онейромантия» - толкование сновидений. Собственно говоря, греческое «онейрос», от которого образовано название этого предсказательного искусства, означает не просто сон, а именно вещий сон. Артемидор собрал и записал более 3 тыс. сновидений, и, проанализировав их предсказательное значение, составив первый письменный сонник.

Книги, поясняющие ночные грезы, и по сей день не утратили свою актуальность. И сколько существуют сонники, столько же высказываются сомнения в их правдоподобности. Скептики предлагают сравнить несколько книг и убедиться, что каждая из них толкует одни и те же сновидения по-разному. Филологи же рассматривают сонники исключительно как разновидность фольклора, считая их собранием народных примет, переходящих из поколения в поколение. В результате исследований было выявлено, что у разных народов толкования строятся на единых критериях, например: по созвучию (так, у славян: гора – к горю, шуба – к шуму), по противопоставлению (увидеть себя умершим во сне означает, что человек будет долго жить; сесть или упасть в лужу – к известности), по внешней аналогии (дождь – к слезам).

Примечательно, что в современных сонниках лошадей, извозчиков и кур заменили компьютеры и мобильные телефоны: разговаривать по мобильнику – к неожиданным тратам, а разговор по стационарному аппарату сулит хорошие новости.

СОН КАК ДИАГНОЗ

Наша вера в пророчества тесно связана с инстинктом самосохранения. Именно поэтому особое внимание уделяется зависимости между состоянием здоровья человека и его сновидениями. Например, считается, что во сне мы получаем сигналы о болезнях, которые находятся на ранней стадии и проявляются незначительно, поэтому мы их просто не замечаем. Так, спящий может увидеть больной орган, как отсеченный.

О наличии бронхиальной астмы может свидетельствовать змея на шее, удавка, удушение или попадание в замкнутое пространство.

Язва желудка может сопровождаться снами о плохой пище, которая вызывает тошноту, неприятной ситуации, связанной с застольем. Гастрит – видениями о поедании сырой или испорченной рыбы.

А вот при неврозах люди часто видят во сне проявление агрессии или сами ее проявляют. Сновидения не имеют логического завершения или заканчиваются плохо. В них часто фигурируют незнакомые люди, или сам человек попадает в незнакомую обстановку. Сны имеют яркие цвета и часто повторяются. Кстати, именно невротики склонны считать свои сны пророческими. И очень любят их пересказывать.

Когда человеку снится, что он хочет вынырнуть из воды, или что он лезет в узкую щель и застревает в ней, либо поднимается в гору, или его грудь сдавливает тяжелая одежда, при таких сновидениях возможны воспаление легких, плеврит, туберкулез.

Заболевания сердца (инфаркт миокарда, стенокардия) нередко вызывают кошмарные видения, которые могут сопровождаться сильным чувством страха смерти и сочетаться с внезапными пробуждениями.

В принципе, однозначных образов, свидетельствующих о болезни, назвать нельзя. Хотя довольно частым и универсальным спутником болезней внутренних органов являются вегетативные расстройства - у человека учащается сердцебиение, он может просыпаться в холодном поту, ощущать онемение и похолодание конечностей. Причем, если это одноразовое проявление, то, возможно, ничего страшного не происходит. При регулярном – стоит обратиться к врачу.

Конечно, диагностика заболеваний или планирование дня исключительно на основании сновидений не дают 100%-й гарантии. Ко снам, как и к любым иными проявлениям жизни, нужно подходить с умом и без фанатизма. Но в любом случае – снятся ли вам вещие сны или обыкновенные – спать полезно для здоровья

.
.




#2
vostok

vostok

    Восток - дело тонкое!

    Топикстартер
  • VIP
  • 4 423
  • 11 212 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Эстония

Отправлено 10 Январь 2011 - 18:30

Когда снятся вещие сны?


Изображение


Говорят, что, начиная с 25 декабря (католическое Рождество и древний праздник Солнцестояния) и до 19 января (Крещение) сны обладают очень мощной силой, и по ним можно предсказывать будущее. Так ли это? Над природой сна задумывались древние, называя сны то посланниками богов, то посланниками ада. Христианская церковь считает правильным не доверять сновидениям, только, если они не приснятся какой-нибудь монашке или Папе Римскому. Хотя, Откровение пришло к Иоанну Богослову через сон. Во сне Дмитрий Менделеев увидел таблицу химических элементов, а жена Пилата под влиянием сновидения советовала мужу не участвовать в казни Христа.

В ночь, когда умер Атилла, императору Марциану приснилось, что сломался лук гуннского завоевателя. Тартини, выдающийся скрипач, сочинил сонату «Дьявольские трели», вдохновенный сновидением. Кольридж под влиянием сновидения создал поэму «Кубла-хан».

Сон - это то странное состояние, когда человек находится между миром реальным и потусторонним. Древние считали, что сон - это маленькая смерть. Возможно, они и ошибались, но, думается, они сравнили сон со смертью потому, что сознание во время сна несколько отрывается от реального мира. Однако, это только отчасти. Сон неразрывно связан с реальностью, и это подтверждает то, что некоторые люди склонны как бы «прокручивать» события во сне. Некоторые люди могут получать информацию от своего Я во время сновидения. К примеру, парень несколько раз видит во сне, что его девушку сбивает грузовик. После этого это происходит в действительности. Некоторые люди могут задолго до знакомства увидеть во сне своих будущих жён (мужей) или иных спутников жизни. Отчасти, сны - это предупреждения, сигналы Космоса. «Сновидения - это зачатки грядущего. Мы видим во сне то, что должно свершиться», - писал Бейли.

Однако, запредельным миром не очень следует увлекаться. В романе современного писателя Смирнова «Кир Великий» описан случай, когда злой дух специально попутал члена братства Правой руки, и тот свернул с пути истинного, считая, что Кира, персидского царя ветви Ахеменидов, следует спасать. На самом деле этого делать не надо было.

Существуют три вида сновидений: субъективный, физический и духовный.
Они связаны с прошлым, настоящим и будущим. Духовный вид снов имеет глубоко пророческий характер, особенно, когда оставляет яркое впечатление в сознании. Физические сны вряд ли заслуживают внимания. Сны, вызванные наркотиками, болезнями или гипнозом, попадают в этот класс. Такие сны отражают только состояние тела. Существуют также смешанные сны, обусловленные множеством событий.

Существуют четыре стадии сна:

1. Засыпание - это переходный этап от бодрствования ко сну.
2. Вторая стадия наступает через минут двадцать после первой. Обычно она занимает меньше половины всего времени сна.
3. Медленный сон. Во время «медленного сна» мозг действительно отдыхает.
4. «Быстрый сон». «Быстрый сон» занимает около 90 минут, но примерно в это время человек видит сны.

Считается, что мужчине нужно спать шесть часов, мальчику - семь, и «только женщине требуется больше времени для сна». Интересен тот факт, что в наши дни люди стали спать гораздо меньше, чем в предыдущие эпохи.

Бессонница отчасти связана с депрессией, отчасти с переутомлением, отчасти с эмоциональным взрывом (любовь, стресс). Известно, что некоторые знаки зодиака (Рак, Рыбы) подвержены бессоннице в полнолуние. От бессонницы рекомендуют валериану, укроп и другие успокаивающие травы.

Есть такое убеждение, что здоровый человек не видит снов. Возможно, это верно. Но человек заключает в себе прошлое, настоящее и будущее. Человек не может абстрагироваться от этих состояний. Личное Я даже в нормальном состоянии не может освободиться от прошлого, или от беспокойства о будущем. Есть теория, что сны можно «заказать» посредством определенных манипуляций. Некоторые ученые даже придумывают специальные приборы для погружения человека в сон. Но вряд ли это правильно. Зачем насиловать и без того нагруженное подсознание, и что за удовольствие постоянно жить в мире сновидений? Есть замечательная реальность, в которой, если покопаться, можно найти не только маленькие радости, но и поймать крупную удачу.

Всех благ Вам, и отличных сновидений! Но… только в меру.

(материал со страниц интернета)
.



#3
Маришка

Маришка

    Леди-Бриз

  • VIP
  • 10 253
  • 14 100 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Эстония

Отправлено 01 Март 2011 - 17:51

Вещие сны

Изображение


Ночные сновидения явно сюрреалистичны, однако некоторые из них, по мнению психологов, соответствуют событиям, происходящим в реальном мире. Более того, исследователи утверждают, что люди определенной категории обладают настолько тонкой эмоциональной настройкой, что способны увидеть во сне будущее других, либо события, которые повлияют на судьбы человечества.

Одно из основных отличий подобных видений от повседневных снов - то, что они не спешат стираться из памяти. В своей книге профессор психологии Хартфордширского университета Ричард Уайзман приводит множество примеров, когда люди видели во сне события, которые на тот момент еще не произошли, сообщает Daily Mail. Случаи провидческих снов ученые пока что не могут объяснить и в то же время не в состоянии опровергнуть.

По наблюдениям ученых, почти 80% вещих снов окрашены в мрачные тона. Большинство из них посвящены смерти близких, убийствам мировых лидеров, падающим самолетам, войнам и другим масштабным социальным катастрофам. Гораздо реже провидческие сны сообщают о счастливых свадьбах или о продвижении по службе. Психологи объясняют это тем, что дурные видения запоминаются гораздо четче, нежели позитивные.

Впрочем, нередко сообщения о вещих снах оказываются бездоказательными. Так, в качестве яркого примера этого положения в книге приводится описание трагедии в Аберфане. Вокруг этой маленькой деревушки, расположенной в восточном Уэльсе, в 1960-х гг. работало несколько угольных шахт, в которых отходы производства складировались в виде насыпных холмов. В октябре 1966 г. сильные ливни размягчили песчаник, и полмиллиона тонн мусора двинулись в сторону деревни. Поток грязи стер с лица земли сельскую школу. Нескольких детей удалось спасти, вытащив из завалов в первые часы после катастрофы, однако 116 школьников и 28 взрослых были найдены уже мертвыми.

После трагедии в Аберфане десятки людей сообщали о том, что предвидели эту катастрофу. Психиатр Джон Баркер собрал более 60 свидетельств о том, что предчувствие страшной трагедии посетило их заблаговременно - в виде ночных сновидений. Однако 36 респондентов не смогли предъявить фактических свидетельств того, что вещий сон посещал их до катастрофы. По мнению скептиков, излишне впечатлительным людям, услышавшим о трагедии, показалось, будто они узнали о ней раньше, нежели она воплотилась в реальности.

Эту гипотезу подтверждают данные о том, что содержание наших снов зачастую отражает то, что волнует наш разум. Так, например, еще за три года до катастрофы районный инженер предупреждал власти о возможных последствиях соседства аберфанских шахт с жилым поселением. Тем не менее это никак не объясняет 23 случая, когда людям удалось предъявить документальные подтверждения того, что они описали трагедию, прежде чем она произошла в действительности. Комментируя подобные свидетельства, ученые вынуждены разводить руками, говоря о том, что механизм сновидений до сих пор до конца не разгадан.

Обратившись к статистике, исследователи подсчитали, что возможность увидеть вещий сон равна приблизительно одному к 22 тысячам. В то же время скептики подчеркивают, что с учетом ежедневно происходящих в мире трагедий - крушений самолетов, цунами, серийных убийств и других подобных событий - мрачные сны приходят людям настолько часто, что очередное пророчество становится не такой уж сложной задачей.


Артем ЗАЙКОВСКИЙ

.



#4
vostok

vostok

    Восток - дело тонкое!

    Топикстартер
  • VIP
  • 4 423
  • 11 212 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Эстония

Отправлено 04 Август 2011 - 14:50

Можно ли увидеть будущее во сне?

Нейрофизиологами доказано, что мозг во время сна вовсе не отдыхает, как считалось ранее, а продолжает работать, даже с большей активностью, чем в процессе дневного бодрствования. Причем, особое возбуждение отмечено в глубинном отделе мозга – гипоталамусе, функционирование которого связано с интуицией и «шестым чувством».

Изображение

Американское общество по изучению сна составило классификацию, где тайная жизнь нашего мозга в стране Морфея была распределена по категориям – от нелепых отрывков бытовых событий до вещих сновидений.


1. «Калейдоскоп из бытового мусора».
Самый распространенный тип сновидений, являющийся всего лишь причудливым сочетанием увиденного, сделанного, обдуманного в течение дня. Никакой смысловой нагрузки наше подсознание в такие сны не вкладывает, поэтому они и забывается тотчас же после пробуждения.

2. Интеллектуально-аналитические.
Такие сны являются продолжением напряженной умственной работы в дневное время, следствием чего может быть внезапное озарение, удачное решение проблемы. Известно, что таблица периодических элементов была увидена Менделеевым во сне. Многие гениальные стихотворения Пушкина и виртуозные музыкальные решения Глинки были результатом работающего без устали гипоталамуса во время сна.

3. Сны о самочувствии.
Во время сна ничто не мешает мозгу воспринимать сигналы от внутренних органов в естественном виде. Устоявшиеся образы – верный сигнал о коварном враге, пустившем свои болезнетворные корни в организме. Вы считаете, что толкование вещих снов – это всего лишь забава? Напрасно. «Сонник Миллера», написанный немецким психиатром, успешно используется в психофизиологии. По мнению отечественного психиатра Василия Касаткина, хронический гастрит начинает проявляться в сновидениях за месяц до его реального проявления. Болезни органов дыхания дают о себе знать еще за 2 месяца до обострения. Гипертонию можно диагностировать за 3 месяца, алкоголизм – за полгода, невротические проявления – за месяц до возникновения явных симптомов.

4. Сны эротического содержания.
Принято считать, что такие сны – следствие неудовлетворенности сексуальными отношениями. Но это не так. Основное назначение эротических сновидений – борьба со стрессом, где бурно разыгравшееся воображение позволяет достичь желаемого. Однако если подобные сны сопровождаются сценами жестокости и насилия, стоит задуматься. Возможно, потребуется консультация психолога по поводу скрытой агрессии и депрессии в запущенной форме.

5. Вещие сны.
Ученые считают, что в возникновении таких снов нет ничего сверхъестественного, т. к человек является сложнейшим механизмом с приемно-передающими функциями.

Существует три разновидности вещих снов:

- Прогностические сны. Возникают у людей с хорошо развитой интуицией, как результат обработки информации, соединяющей прошлое, настоящее и будущее. Так что ничего мистического нет в том, что во сне обнаруживается досадно исчезнувшая вещь, и предстает исход политического мероприятия.

- Сны, обусловленные психической и эмоциональной связью. Такие сны способны видеть только близкие люди – влюбленные, мать и ребенок, близнецы, связанные невидимой нитью сильных чувств. В ситуации значительного стресса человек, с которым мы находимся в психической связке, подает энергетический сигнал. И вот результат – вещее сновидение.

- Сны провидения. По мнению психологов, видеть такие сны – удел тонких чувствительных натур, не обязательно обладающих экстрасенсорными способностями. Особенность их психики – острое восприятие проблем других людей. Они настолько проникаются событиями жизни окружающих, что могут, неожиданно для себя, увидеть их судьбу. Но убедительных научных обоснований снам провидения так и не найдено.

Какие сновидения должны подвергаться анализу?

- Необычные повторяющиеся сновидения с плохим и опасным содержанием: бегство от кого-либо, непригодная пища, удушье. Если эти яркие образы все чаще преследуют вас, стоит обратить пристальное внимание на собственное здоровье.

- Любые повторяющиеся сны даются подсознанием для того, чтобы важное событие или деталь все же были замечены нами.

- Беспричинные сны тревожного содержания характерны для людей с пессимистическим складом характера. Тогда избавиться от неприятных ночных видений можно только кардинальным способом – поддержкой близких людей и работой с психологом.
.






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных



Анализ сайта