10 слагающих счастливой жизни
1. Хорошо спать, сколько надо: создать себе все условия, чтобы каждый день хорошо, удобно, уютно спать крепким и спокойным сном, пока не выспишься. (иногда надо не 8 часов, а 10- 11 часов сна...)
2. Хорошо есть, сколько надо: не питаться гадостью, есть красивую, душистую, легкую и вкусную еду, ровно столько, сколько надо, чтобы утолить голод. Не жрать от скуки и тоски и не голодать из-за бредовых идей.
3. Много двигаться на свежем воздухе! И еще больше. И потом еще немножко – вечером. И утром часик. И после каждого часа работы! или просто так...а ещё лучше - жить за городом...иногда бегать босиком
4. Много работать над тем, что доставляет удовольствие. Но не слишком много. Много работать означает работать столько, чтобы регулярно приходилось совершать над собой какое-то усилие, достигать чего-то, чего было достигнуть тяжело, чтобы имел место какой-то рост. Но стараться никогда не дорабатываться до ощущения отчаяния. Короче, работать только в кайф...если работать не хочется - лучше не работать иначе портится настроение...и характер...по себе знаю...
5. Иметь помимо работы много каких-нибудь проектов «для себя» (необязательно приносящих денег, но обязательно приносящих радость бытия) и иметь возможность заниматься ими...ну, хобби...цветочки там, рыбалка...можно на форумах сидеть...
6. Много делиться (чем есть возможность делиться). Будь то – вдохновением, мыслями, любовью, деньгами, ужином, временем, идеями, интересами. Потому что все разделенное или отданное минимум в два раза вкуснее, а отданное вдохновение приходит назад умноженное во сто крат...ну, идеями. мыслями и временем я щедро делюсь
7. Иметь парочку каких-то мелких рутин, которые делаются всегда и благодаря которым жизнь имеет определенную «структуру»...вроде чтобы была хотя бы видимость " порядка"...ну, например, свою мелочь я всегда кормлю сама...это как бы моя обязанность...
8. Регулярно находить поводы (и моральные силы) на эти рутины с превеликим удовольствием плюнуть, ради чего-то гораздо более интересного. Но только на время.
я иногда сбегаю от своего зверинца...отдыхаем друг от друга...
9. Учиться вести диалоги с самим собой, размышлять о своей жизни, о том, что устраивает и не устраивает, искать причины и объяснения, а также взгляды на все с других ракурсов, и искать решения. Строить планы, мечтать, оформлять мечты во все более конкретные слова, загадывать желания, формулировать нежелания...
главное, не закопаться в этом...ну и не сильно критиковать себя...ты ж не ангел, ну бываешь иногда нехорошей девочкой, что тут поделаешь
а вот мечтать полезно...и делать всё, чтобы это были не только пустые мечты...хочешь дом - купи участок...хочешь сад - посади дерево...
10. И никогда не связываться с Чудаками (буковку надо заменить). И учиться посылать чудаков... подальше. И не отвечать им. И не реагировать на них. И учиться выставлять их из своей жизни, даже если они занимают какие-то немаловажные позиции. Можно вышвырнуть за шкирку...или ногами... лично я так и поступаю...да, знаю, многие на меня в реальной жизни обижаются...но это же их проблемы, не так ли??? вот не люблю я серость и занудство...тошнит мне от философов - неудачников...
и самое главное - будьте здоровы...потому что если здоровы вы и ваши любимые, остальное - не так сложно исправить....