Сообщений в теме: 5

[vostok]

Моя профессия – домохозяйка

Существует достаточно распространенное мнение, что женщина, сидящая дома и воспитывающая детей, остается нереализованной в профессиональном плане, постоянно ощущает зависть к «карьерным» подругам и вынуждена каждый раз просить у мужа деньги на колготки и гель для душа. Словом, вызывает у всех чувство жалости и внутреннего превосходства. Но так ли это на самом деле?

Если опросить разных женщин, что заставило их выбрать стезю домохозяйки и отступиться от карьерных амбиций, каждая из них расскажет целую историю - веселую или забавную, сумбурную или тщательно продуманную. Но все эти истории по большому счету можно подвергнуть четкой систематизации. Причины, по которым женщина отказывается от карьеры и становится домохозяйкой, можно разделить на две большие группы - когда женщина делает это по собственной воле, и когда ее вынуждают муж или обстоятельства.

К первой группе причин можно отнести следующие причины:

• Желание проводить как можно больше времени со своими детьми.
• Стремление обеспечить домашний уют своей семье.
• Женщина хочет заняться творчеством - написать книгу, заняться живописью… В этом случае возможность не работать - просто подарок!
• Если женщина считает основным своим предназначением роль матери семейства, хранительницы очага, супруги, а карьерных амбиций для нее не существует.

Ко второй группе относятся такие причины, как:

• Болезненный, ослабленный ребенок, за которым нужен тщательный уход.
• Зачастую жена, не найдя в себе достаточно внутренней силы, чтобы настоять на своем, поддается на уговоры супруга и приговаривает себя к каторге домашнего очага.
• Женщина не сумела получить образование - уйдя в "академку" или так и не поступив в ВУЗ.
• Сразу вслед за первой беременностью следует вторая.
• Сработала привычка откладывать все "на потом" - когда ребенок пойдет в детский сад, потом в школу. В результате женщина так и осталась "работать" дома.
• Если работа мужа связана с постоянными переездами с места на место, жена, следуя за ним, попросту не успевает закрепиться в новом городе. Но каковы бы ни были причины, заставляющие женщину выбирать профессию домохозяйки, следствия у них также могут быть самыми разнообразными.

Каковы же последствия?
Степень психического комфорта женщины-домохозяйки может быть разной - в зависимости от того, сама ли она приняла решение посвятить себя мужу и детям, или ее вынудили обстоятельства.

Жертва обстоятельств
Психологи считают, что наиболее тяжело переносят заключение в четырех стенах женщины, которые до беременности вели активный образ жизни - делали карьеру, общались с большим количеством людей, имели стабильные доходы. Этим женщинам может даже понадобиться помощь специалиста в процессе адаптации. Основная проблема женщины, оказавшейся в подобной ситуации - ей тесно дома. И все усилия должны быть направлены на расширение рамок того мира, в котором она оказалась заключена. Если вы оказались в подобной ситуации - не избегайте общения, ведь дефицит общения - одна из самых частых причин депрессии. Используйте любую возможность, чтобы "вырваться" - различные курсы, кружки по интересам… да хоть походы в гости к подругам! Найдите себе новых друзей, с которыми вас объединяют схожие интересы: подойдите к мамам, гуляющим с колясками, разговоритесь с ними, попросите бывших коллег дать вам чьи-нибудь телефоны, кому можно позвонить и предложить погулять с детьми. И если вы оставите малыша на попечение бабушек и в ночь с пятницы на субботу или с субботы на воскресенье вырвитесь в ночной клуб - тоже нет ничего страшного. Вам могут помочь также книги, интернет, постоянный контакт с коллегами и друзьями. Возможно, стоит обратить внимание на курсы. Сейчас их очень много: компьютерные и феншуй, дизайнерские и ик[забавн]а, история искусств и кулинария. Компьютерные же курсы вообще пригодятся вам всегда и везде - в частности, на новой работе. Помимо этого, постарайтесь найти плюсы в том, что волей обстоятельств вы оказались сейчас в четырех стенах.

"Как хорошо быть домохозяйкой!"

Как повезло ребенку!
Мама-домохозяйка может нормально кормить ребенка грудью, ведь одно из основных условий успешного грудного вскармливания - это кормление малыша "по требованию". Когда мама рядом, малыш растет более здоровым, спокойным и уравновешенным, чем под присмотром многочисленных нянь и бабушек - какими бы идеальными они ни были. Никто никогда не заменит малышу маму! Неработающая мама может посвятить общению с малышом гораздо больше времени, чем мама работающая. В дальнейшем, когда малыш подрастет, мама сможет уделять много внимания его интеллектуальному, духовному и физическому развитию.

Как повезло мужу!
Для мужчин очень важно иметь крепкий тыл - ощущение, что в семье его любят и ждут, что он придет с работы в теплый, нагретый дом. Для работающей женщины обеспечить мужу такой тщательный уход достаточно сложно. Редкий мужчина откажется от возможности съедать каждый день нормальный, полноценный ужин - а домработница, готовящая ужины не всякой семье по карману. Кроме того, для многих мужчин очень важно знать, что ребенок находится под постоянным присмотром родного для него человека, - это помогает им спокойно работать и отдавать все силы карьере.

Как повезло вам!
Вы спокойны, радостны, занимаетесь своей любимой семьей и не разлучаетесь с самым дорогим для вас маленьким существом. Вы всерьез занимаетесь воспитанием ребенка - читаете ему книжки, подолгу и вдумчиво объясняете, почему так не следует поступать, если он в чем-то виноват, не срываетесь на крик от усталости. У вас много времени - вы можете готовить полноценную еду для всех членов семьи, подолгу гулять с малышом. А также заниматься самообразованием, посещать фитнес-клуб, встречаться с друзьями - словом, делать все, что захочется, в разумных пределах: ведь единственный, кто вам диктует временные рамки, - это ваш ребенок. Вы не зависите от родственников - и вам не приходится умолять их посидеть с ребенком. Вы можете забыть об общественном транспорте - особенно в часы "пик". Происходит экономия средств на транспорт, на питание в офисе, на различные сумки-папки-ручки и т.д., без чего не обойтись женщине работающей.

"Ох, нелегкая это работа!.."
Нагрузки, лежащие на плечах домохозяйки, тяжелы именно своим однообразием. В самом деле, человек, работающий на предприятии или в офисе, видит плоды своего труда, может гордиться ими, рассказывать о них другим. Домохозяйка же может приготовить потрясающе вкусный ужин, но он исчезнет за один вечер, оставив после себя только гору грязной посуды, не говоря уже о стирке, глажке, уборке, и - самое главное - уходу за малышом. Монотонность - вот самый страшный враг женщины, занимающейся домом. Не исключено также, что вы не раз услышите от членов семьи что-нибудь вроде этого: "Тебе-то что, ты дома сидишь!" или "А ты вообще хорошо устроилась!". Иногда бывает трудно добиться понимания от самых близких людей. Чтобы избежать этих обвинений, почаще привлекайте домашних к помощи вам по хозяйству: пусть видят, что ваша жизнь - тоже не сахар.

Немного о самом важном
Для того, чтобы работать домохозяйкой и испытывать при этом психологический комфорт, нужно немного: уверенность в том, что вы выбрали правильный путь, и выбрали не под нажимом, а сами. В этом случае возможные трудности отступают перед ситуацией свободного выбора. Лишить вас внутреннего комфорта может следующее:

• Мысли о зависимости от мужа - моральной и материальной.
• Пренебрежительное отношение домочадцев к вашей работе.
• "Карьерные" подруги - свободные, независимые, всегда хорошо одетые, с которыми можно поговорить обо всем на свете, кроме того, что вы приготовили сегодня на ужин или какой беспорядок устроил сегодня ваш малыш.
• Если у работающей подруги ребенок заговорил раньше, чем ваш, раньше пошел или заблистал какими-либо иными талантами - вы можете начать мучиться комплексом неполноценности: как же так, вы занимаетесь только семьей и малышом, а подруга доверила своего ребенка няне, сама работает по шестнадцать часов в сутки… и вот, пожалуйста!

Самое серьезное в этом списке - зависимость от мужа. В самом деле, жизнь сейчас достаточно нестабильная, и если что-то случится и муж потеряет работу… Конечно, случиться может всякое, но к чему думать о неприятностях, пока они не произошли и, вполне возможно, не произойдут? К сожалению, встречаются такие мужчины, которые могут прямым текстом заявить: "Куда ты от меня денешься? Кому ты нужна с детьми?". В данном случае речь идет фактически о домашнем психологическом насилии, и помочь вам может только квалифицированный психолог. Ни в коем случае не позволяйте мужу решать свои психологические проблемы, унижая и запугивая вас! Отдельного разговора заслуживают подруги. К сожалению, часто бывает так, что одинокие деловые женщины приходят в гости к замужней подруге, чтобы получить стойкую "прививку от замужества". Не давайте самоутверждаться за счет вас таким образом - общайтесь только с теми, кто искренне расположен к вам. Что же касается детей - все происходит в свое время. Вы не на соревновании. Неважно, кто первым придет к финишу - важно, чтобы ваш малыш был счастлив, и у него было все хорошо.

Что делать, если муж хочет, чтобы вы работали?

Если вы только и мечтаете сидеть дома и воспитывать детей, попробуйте убедить мужа в том, что это для вас и семьи лучший вариант. Аргументы ваш муж может выдвинуть следующие:

• У нас не хватает денег. Единственный по-настоящему серьезный аргумент. В этом случае лучше не настаивать и отложить решение вопроса до лучших времен.
• Мне будет скучно с женой-домохозяйкой. Разумеется, если вы будете целыми днями смотреть сериалы - вам не только с мужем, вам с самой собой станет скучно! А вот книги, хорошая музыка, музеи, выставки… А возможно, и законченный экстерном институт! В этом случае, муж сможет по-настоящему гордиться вами.
• Сидя дома, ты деградируешь: будешь смотреть сериалы и читать одни женские романы. Что тут можно сказать? Если вы до этого следили за своим общим развитием, то почему вы должны деградировать именно сейчас?
• Малыш будет лучше присмотрен, если за ним будет следить профессиональная няня, а ты - не профессионал. Ни одна няня не сможет заменить малышу маму - какой бы замечательной она ни была! Хотя ничего вам не может помешать изучать литературу для родителей по воспитанию и уходу за ребенком.
• Ты должна жить полноценной жизнью, а малышом займутся бабушки. Это ведь ВАШ ребенок и вы САМИ хотите растить его согласно СВОИМ представлениям. И в чем женщина наиболее естественно и полноценно может раскрыться, как не в роли матери? Почему, если вы счастливы, возясь с этим беспомощным комочком, вы должны "уступать" это счастье другим?

В любом случае помните, что тот факт, что вы домохозяйка еще не означает, что жизнь проходит мимо вас. Вы сами творите свою жизнь и нет ничего страшного в том, что вы выбрали самую прекрасную профессию на свете - профессию мамы и хранительницы домашнего очага..

[vostok]

Ведение домашнего хозяйства оберегает от рака груди

Возможно, следующая новость прозвучит как псевдонаучная теория, выдуманная кучкой друзей-мизогинистов на исходе третьей кружки пива, но факт остается фактом: регулярные хлопоты по дому являются лучшей профилактикой рака груди у женщин. Эта закономерность была выявлена онкологами из (кто бы сомневался) Великобритании. Сразу оговоримся, что мужчины, на долю которых приходится не более 1% от всех зарегистрированных случаев заболевания, в исследовании участия не принимали.

Взаимосвязь между физической активностью и хорошим здоровьем известна человечеству так же давно, как взаимосвязь между дыханием и жизнью. Однако для предотвращения рака груди годится не любой, а строго определенный «вид спорта» – поддержание порядка в доме. В ходе масштабного исследования, охватившего более 200 тысяч женщин из девяти европейских стран, удалось установить, что 16-17 часов бытовой «трудотерапии» в неделю снижают риск развития опасного недуга на 20-30%.

Таким образом, умеренная работа по дому оказалась более действенной превентивной мерой, чем джоггинг, езда на велосипеде или занятия в тренажерном зале. Впрочем, это вовсе не означает, что готовка и глажка являются панацеей от всех болезней, а пробежка на свежем воздухе – пустой тратой времени. Однако открытие британцев может иметь духоподъемный эффект, когда вам предстоит генеральная уборка или, к примеру, традиционный весенний обряд «омовения» окон. Мужчины же могут взять на вооружение новую отговорку: «Я не помогаю тебе, дорогая, потому что беспокоюсь о твоем здоровье»..

[mimas]

Отличная новость!

Отпечтаю, повешу под стекло на стенку и когда жена будет ругаться, что не помогаю ей в уборке, буду просто показывать рамку и говорить, что забочусь о её же здоровье .

[vostok]

Отпечтаю, повешу под стекло на стенку и когда жена будет ругаться, что не помогаю ей в уборке, буду просто показывать рамку и говорить, что забочусь о её же здоровье

mimas, смотри, чтобы она на нас не обиделась за такую иформацию в рамочке... .

[vostok]

Какими бывают домохозяйки?

Какими бывают домохозяйки? Разными… Активными и домоседками, гламурными и типичными «мамочками», отдающими всю себя воспитанию наследников. Вопреки бытующему мнению, что домохозяйки со временем деградируют, хочу сказать, что это верно, но отчасти. Кто хочет, тот и деградирует.

Точно могу сказать, что современная домохозяйка кардинально отличается от домохозяйки прошлого века. Сегодня только ленивая домохозяйка начнет деградировать. А все потому, что информацию можно почерпнуть не только из общения в коллективе.

Жизнь кипит не только в офисе. Когда я поняла, что начинаю медленно увядать в домашней среде, я попыталась открыть магазин. Работа и маленькая дочка никак не хотели мириться друг с другом. Особенно противилась дочка. Она все болела и болела, и мне приходилось то и дело закрывать магазин на неопределенный срок. Взятый на работу продавец только усугубил ситуацию, окончательно меня разорив. Пришлось снова осесть дома.

И вот тогда я поняла, какими еще бывают домохозяйки. Как ни странно это звучит, но домохозяйки бывают «работающими». Я работаю на дому. Я сама себе составляю план работы. Когда не успеваю справиться с домашними делами, я приглашаю помощницу по хозяйству. Я убираю не потому, что это надо, а потому, что мне так хочется. Готовлю я не потому, что от меня это кто-то требует, а потому, что мне это нравится. Хоть я и домохозяйка, но я тоже приношу деньги в семью.

Несмотря на то, что я работаю, я считаю себя домохозяйкой. Главное мое предназначение – поддерживать уют и спокойствие в доме. И мне это нравится. Меня никто не принуждал, я сама выбрала для себя этот путь. Я все время держу руку на пульсе, я готова в любую минуту прийти на помощь дочке. Хоть она и подросла, но внимания требует не меньше, а, возможно, даже больше, чем в младенчестве.

Я не хочу быть клушей в рваном халате и растоптанных тапочках. Я покупаю себе самую красивую «офисную» одежду. Так я называю стильные домашние костюмчики. Я никогда не позволю себе надеть «на работу» мятый халат или «ворваться» в «офис» (коим для меня является Интернет) неумытой и не расчесанной.

Когда я вижу статьи про то, что домохозяйки все сплошь и рядом «закомлексованы, неуверенны в себе и неинтересны своим половинкам», мне хочется возразить. То, как проходит жизнь женщины, зависит не от того, домохозяйка она или преуспевающая бизнес-леди. Человек сам кузнец своего счастья.

Моя соседка работает в офисе. Поговорить с ней не о чем, настолько узок ее кругозор. Мне же хочется совершенствоваться. Мой муж работает в крупной компании, но мне, несмотря на мой ограниченный круг общения, всегда есть о чем с ним поговорить. И это не зависит от того, сижу я дома или работаю. У нас общие интересы: мы оба любим рыбалку. Лежанию на диване предпочитаем активный образ жизни. В свободное от работы и бытовых хлопот время я много читаю, затем делюсь найденной информацией с мужем.

Сегодня я знаю, какими бывают домохозяйки… Работающими и неработающими… Я нашла себя. Мне нравится делиться своими мыслями в Сети. Меня уже не раз называли «многостаночницей»… Не пойму, почему. Пишу я далеко не на все темы, а только на те, которые меня интересуют. Что поделать, если у меня и огород есть, и разных животных в доме, как на Птичьем рынке, и дети есть, и муж имеется. А еще я рыбалку люблю и за грибами не прочь сходить, и с парашютом я прыгала, и машину вожу, и мои борщи-пироги всем друзьям нравятся… Связать, сшить – пожалуйста, винду переустановить – нет проблем!

Не бахвальства ради я это пишу, а для того, чтобы рассказать – домохозяйка домохозяйке рознь. Одна будет только и делать, что с тряпкой по квартире бегать, да пыль смахивать, отчитывая домашних за «не там брошенный носок». Другая и дома порядок наведет, и за детьми присмотрит, и мужа приласкает, и своей деградации не допустит. Так что домохозяйки бывают разные, и не надо всех под одну гребенку…

(со страниц интернета).

[vostok]

Домохозяйка или офисная леди?

Не утихают споры о том, что все-таки полезнее для женской красоты: заниматься домашних хозяйством, высыпаться, вести размеренный образ жизни – или строить карьеру, быть социально активной и вовлеченной в решение интересных дел? И что опаснее: стресс и офисные перекусы на бегу или сидение взаперти и постоянная близость холодильника? Кто же краше – домохозяйки и дамы-фрилансеры или офисные труженицы?

]]>]]>

Аргументы в пользу офисных леди: они всегда на виду, а значит, нужно следить за собой. Активная работа не позволяет слишком часто есть – соответственно, тоньше талия. А лихорадочные пробежки на совещания и от одного кабинета к другому с успехом заменяют зарядку. Но есть и ложка дегтя. К примеру, как быть с не всегда полезными перекусами, которые нередко заменяют обед? Или с днями рождения сотрудников и праздничными тортиками (в крупных компаниях случается, что дни рождения празднуют каждую неделю)? Свое черное дело вершат стресс и недосып, от которых многих дам тянет на булочки и шоколадки.

Австралийские ученые не поленились провести исследование и пришли к выводу, что работа офисе плохо сказывается на женской фигуре. По мнению австралийских ученых, она все-таки опаснее, чем домашние занятия. Исследование продолжалось два года. В нем приняли участие более 9 тысяч женщин 45-50 лет, чья работа требовала долговременного пребывания в офисе. Выяснилось, что 55% из них с момента начала офисной работы прибавили в весе в среднем 1,5%. Учитывая средний женский вес, дамы прибавляли по килограмму-полтора за каждый год офисной работы. Некоторые поправились очень сильно. В первую очередь это касалось тех, кто проводил на работе не менее 35 часов в неделю. Получается, что даже нормативный 8-часовой рабочий день угрожает фигуре.

Все дело в том, офисный труд практически не оставляет женщинам возможности следить за своей фигурой. Офисный график не позволяет им правильно питаться и выполнять хотя бы простейшие физические упражнения. У большинства работающих дам не остается времени на посещение спортзала, а сделать хотя бы простую зарядку в течение дня им негде. Как следствие, они набирают лишние килограммы чаще домохозяек и дам-фрилансеров.

Впрочем, у надомных работниц и примерных жен, посвятивших себя семье и хозяйству, тоже есть опасность поправиться. В их случае угрозу представляет недостаточная социализация (отсутствие взглядов коллег-мужчин и желания покрасоваться перед сотрудницами женского пола сильно расхолаживает), опасная близость холодильника и отсутствие необходимости выходить из дома по утрам. Если дамы, трудящиеся в офисе, волей-неволей каждое утро совершают пробежку до остановки общественного транспорта, то фрилансеры и бездетные домохозяйки могут позволить себе хоть целый день просидеть в четырех стенах. Что, разумеется, не лучшим образом сказывается на здоровье и красоте.

Кстати, для сохранения стройности вовсе не обязательно становиться фанатом силового фитнеса. Многие почему-то думают, что без тренажеров, пота и боли в мышцах физические нагрузки бесполезны. Но специалисты не столь категоричны. «Это отчасти верно, особенно для спортсменов, — говорит Брэд Бискап из Центра здоровья Университета Коннектикута. — Но для остальных людей, которые выбирают физические упражнения для здоровья, это не так». По словам медика, немалую пользу приносят и физические нагрузки умеренной интенсивности. Особенно в том случае, когда человек хочет снизить уровень холестерина и сахара в крови, нормализовать артериальное давление и потерять вес.

Медики очень советуют уделить внимание тривиальным пешим прогулкам. Рекомендуемое время спортивной прогулки должно составлять 30-45 минут четыре-пять дней в неделю. Любые физические нагрузки, связанные с непрерывным движением мышц, а также учащением пульса, уже приносят пользу организму.

Казалось бы, звучит настолько банально, что не стоит внимания. Но проанализируйте, сколько времени в день вы двигаетесь? Большинство современных людей страдают от гиподинамии. Постарайтесь ввести в свой распорядок дня хотя бы полчаса интенсивного движения – и уже через месяц увидите, что контуры тела подтянулись, а самочувствие стало намного лучше. Доступные варианты физической активности, которые принесут вам ощутимую пользу:

Ходьба по лестницам. Откажитесь от лифта! По словам врачей, даже один лестничный пролет тренирует сердце. В случае нехватки дыхания надо замедлить темп. Если сил хватает, можно переступать через две ступеньки, изменить шаг.

Прогулки, прогулки и еще раз прогулки! Ходите пешком везде, где можно дойти, а не доехать. Ради этого можно даже пойти на хитрости: выходить их общественного транспорта на одну остановку раньше, подальше парковаться. Гуляйте с подругами, а не сидите в кафе.

Ничто не требует столько сил и энергии, как домашняя уборка. Хотите похудеть – не нанимайте домработницу. Убирайтесь под ритмичную музыку, это помогает двигаться активнее.

Не оставайтесь в одиночестве в своем стремлении к более активной жизни. Привлекайте друзей, супругов и детей, пусть они станут вашей группой поддержки.

Игры с детьми на свежем воздухе – тоже прекрасная форма физической нагрузки. Дети способны «загонять» вас на улице не хуже профессионального тренера. Прогулки с собакой – тоже прекрасная тренировка..