Специалисты уверяют, что в день достаточно съедать 2-3 чайные ложки меда для того, чтобы нормализовать обмен веществ и повысить иммунитет.
Также это сладкое лакомство предотвращает развитие воспалительных процессов в организме и нейтрализует инфекции
При этом выделить среди сортов меда самый полезный невозможно. У каждого из них свои полезные свойства
Например, гречишный мед нормализует давление и помогает при малокровии.
Акациевый - улучшает кровообращение, положительно действует на работу желудочно-кишечного тракта.
Особенно полезно употреблять мед с водой (на стакан воды - ложку меда) Известно, что мед по составу практически соответствует составу крови человека.