Перейти к содержимому

 

Фотография
- - - - -

7 золотых советов от гениального врача Николая Амосова

здоровье врач Николай Амосов хирург операция болезнь

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1
Merilyn

Merilyn

    Мастер

  • Администраторы
  • 11 093
  • 6 467 сообщений
  • Пол:Женщина

Отправлено 04 Май 2024 - 04:55

amosov-nickolai.jpg

 

 

Золотые правила о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше от гениального хирурга Николая Амосова.

 

Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей.

 

Человек, который стал пионером в области операций на сердце, не понаслышке знает, что такое ответственность, что такое железные нервы и что такое жизнь и смерть.

 

Будущий хирург был сыном акушерки, принимавшей роды в окрестностях родного села. Мать воспитывала сына одна, жили буквально за чертой бедности. Осваивать медицину на практике после ВУЗа Амосову пришлось в условиях военно-полевой хирургии – началась война. Госпиталь перемещался на лошадях по полям сражений. Через руки его команды из пяти человек за войну прошло более 40 тысяч раненых.

 

Первые попытки помочь детям с тяжелыми пороками сердца были сделаны им в 1955 году. Первая удачная операция, проведенная с помощью амосовского аппарата искусственного кровообращения, состоялась в 1960 году. А в 1962 году Амосов придумал особые искусственные клапаны для сердца.

 

Он реализовал бы и другие свои идеи, если бы не его собственное сердце. Его организм был сильно изношен, он казнил себя за каждую ошибку, за каждый смертельный случай во время операции. После гибели маленькой девочки с пороком сердца Николай Михайлович вошел в полосу тяжелейшего кризиса.

Чтобы справляться с этим грузом, он начал записывать свои переживания – так вышла его первая книга, напечатанная в «Науке и жизни» трехмиллионным тиражом, перепечатанная десятимиллионным «Роман-газетой» и сделавшая его известным на всю страну. Строгость к себе, удивительная искренность, мужество и сострадание к пациентам обратили к нему сердца многих людей.

 

Возможно, поэтому, когда в преклонные годы, после тяжелой операции, он бросил вызов старости, придумав свою собственную систему нагрузок и ограничений, за ним, затаив дыхание, следила вся страна. Амосовская система здоровья увлекла тысячи людей.

 

И вот основные правила из системы здоровья гениального врача Николая Амосова:

 

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

 

Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше – чтобы жить надежно – полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье – теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе – физкультура с гантелями и бег.

 

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.

 

Потому что здоровье – это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели – в покое и при нагрузках – физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности – не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

 

Так вот – эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И – работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

 

3. Что такое болезни, чувствует каждый:

 

досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда – врожденные дефекты.

 

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего – от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы – на втором месте.

 

4. Тренировка резервов должна быть разумной.

 

Это значит постепенная, но упорная. Если сказать о сути тренировки – то это режим ограничений и нагрузок (РОН). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта:

  • Первый – еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.

 

  • Второй – физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам – особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому – хотя бы 20 – 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 – 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю – нереально. Но – полезно.

 

  • Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты – сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит – работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

5. Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?

 

Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало… Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!) жизнь.

 

6. И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.

 

Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих – тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают – из практиков – единицы. Умеют – более или менее – врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь – ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пунктировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

 

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина «разрастания», «увеличения» рака? В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности – так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.

 

В организме есть мощные защитные силы – иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!»

 

7. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.

 

Помните, что врач – это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте… в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

 

Если ты молод – до 60! – и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!»

 

И в заключение: Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее. По крайней мере, стараться. Поверьте – окупится!




#2
владелец

владелец

    Мастер

  • Администраторы
  • 23 585
  • 11 457 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 04 Май 2024 - 07:49

Умнейшие мысли! В силу правда лености, в том числе моей собственной, трудно выполнимые Повезло со здоровьем, так и езжу на нем Правда, политически мне Амосов мягко говоря НЕ БЛИЗОК Ну это уже другая "опера"





#3
mogikan

mogikan

    Зелёный и пушистый

  • Техник
  • 10 335
  • 5 701 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Интересы:разнообразные и зависят от настроения

Отправлено 04 Май 2024 - 18:57


Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

Правильно!!! Надейтесь, что они вам не угробят ПОСЛЕДНЕЕ здоровье!!!

 


Первый – еда с минимумом жиров

Как же задолбали эти доморощенные диетологи!!! 

Мы живём в северных краях! Для нас жиры просто НЕОБХОДИМЫ!!! 

Если бы жиры вредили здоровью, так северные народы вроде эскимосов, якутов и прочих уже давно бы вымерли, так как их рацион состоял на 95% из мяса и жиров. 

Я по себе знаю. Зимой, когда я живу при +5-8 ºС мне просто необходима свинина, масла и прочее "нездоровое" и много. А как наступает летняя жара - меня на мясо даже и не тянет. Даже на курятину. А вот на рыбу, овощи и фрукты пожалуйста.

О минимуме жиров пусть лапшу вешают тем, кто живёт в жарком климате. Но там и до них уже постарались - Аллах сказал своему пророку и посланнику Мухаммеду и тот записал всё в Коран, где чётко сказано - нельзя есть жирное мясо свиньи. Это для верующих написали, что из-за того, что свинья грязная. А на самом деле просто в жарком климате жирное мясо вредно. Но в тоже время его разрешают в боевых походах, а ходили они на север.

 


Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?

Химия!!! Особенно химия в продуктах.

И чуждые рационы питания!

Если японцы и другие азиаты (малые территории и большая продолжительность берега относительно этих территорий) могут есть много морской продукции, то у белокожих это вызывает токсикоз ртутью.

Если краснокожие веками привыкали к кукурузе, то для европейцев она токсична, если её есть постоянно. Да и хранить в более влажных районах её проблематично - на поверхности зёрен развиваются микобактерии выделяющие нехорошие токсины. Потому у нас в животноводстве уже ЗАПРЕЩЕНО давать маленьким телятам цельное термически не обработанное зерно. А раньше нас это делать заставляли! 

Китайцы веками привыкали к сое. Соусы, молоко, сыр, мука... Жадные до "здоровья" европейцы с восторгом кинулись на высокопротеиновую диетическую пищу. Результат - циррозы печени, аллергические реакции у детей. Причём аллергии не на сою, а на другие продукты. Но инициировано это именно соей.

У каждого народа есть свой рацион, к которому привыкают ВЕКАМИ.  

 


И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.

Мне такой урод всю жизнь испоганил с 15 лет!!!

 


Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.

Ну это он ляпнул, что бы к нему не приставали! :sarcastic:





#4
владелец

владелец

    Мастер

  • Администраторы
  • 23 585
  • 11 457 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 05 Май 2024 - 07:45

А когда полез в политику... Стал не только "перестройщиком, но и "железным" сторонником социал-дарвинизма Кто "не впишется" в "новое обновление" страны, дескать, сам будет виноват, ничего не поделаешь, при подобном крутом повороте жертвы неизбежны

 

 

О "социал-дарвинизме" есть неплохая публикация Сергея Кара-Мурзы  "Пропаганда социал-дарвинизма"





#5
mogikan

mogikan

    Зелёный и пушистый

  • Техник
  • 10 335
  • 5 701 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Интересы:разнообразные и зависят от настроения

Отправлено 05 Май 2024 - 10:44

А когда полез в политику... Стал не только "перестройщиком, но и "железным" сторонником социал-дарвинизма Кто "не впишется" в "новое обновление" страны, дескать, сам будет виноват, ничего не поделаешь, при подобном крутом повороте жертвы неизбежны

 

Так вот откуда первый "совет" -


Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

Достаточно только дать этому "блестящую обёртку" и вот вам совет "великого" врача! А я то думаю что это у него советы гнильцой попахивают!

 

У элитки выкормившейся на советских деньгах у всех завышенный ЧСВ. Интересно кем бы он стал, если бы в СССР не было бы бесплатного образования?

 

В общем как обычно - не удалось пройти "медные трубы"!









Темы с аналогичным тегами здоровье, врач, Николай Амосов, хирург, операция, болезнь

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных



Анализ сайта