Сообщений в теме: 2

[Маришка]

Уход за ногами с помощью масел



Если вы желаете всегда иметь красивые, ухоженные ноги, непременно найдите время, чтобы позаботиться о них с помощью всевозможных целебных масел. Уход за ногами с использованием масел не только сделает их красивыми, но и будет необходимым условием хорошего самочувствия и прекрасного настроения. Ведь правильное применение ароматических масел смягчит и увлажнит кожу ног, избавит от большинства косметических недостатков, а кроме того, предотвратит многие неприятные моменты, которые могут стать причиной плохого самочувствия.

Ароматические масла незаменимы для ухода за ногами. Ведь кожа на ногах почти всегда очень сухая, следовательно, она нуждается в постоянном увлажнении и питании. Оптимальным средством для этого будут, безусловно, масла. Но и в данном случае необходимо руководствоваться некоторыми очень важными правилами.


Раздражение кожи ног

У большинства женщин, занимающихся удалением волос на ногах, после бритья или эпиляции может возникнуть раздражение на коже. Устранить неприятные ощущения, покраснения, воспаления вам поможет ароматическое масло. В таких случаях лучше всего подойдет розовое масло. Вам понадобится всего несколько капель, но, прежде чем наносить масло на очищенную кожу ног, обязательно растворите его в масле-основе (миндальное, оливковое). Масло должно быть теплым, поэтому слегка нагрейте его на водяной бане. Мягко разотрите кожу ног смесью с розовым маслом. Делайте это круговыми движениями, начиная сверху и постепенно продвигаясь к щиколоткам. Вместо розового масла можно использовать масло ромашки.

Даже если после депиляции у вас не возникает раздражения на коже ног, необходимо использовать лечебное масло. Для кожи депиляция, в каком бы то ни было виде, - это непременно раздражение, травмирующее кожу. Поэтому вред от подобной процедуры необходимо свести к минимуму или устранить вовсе. В этом вам поможет все то же розовое или ромашковое масло.


Уход за ногами в летнее время

Летом ноги нуждаются в особом уходе и заботе. Чаще всего из-за того, что вы носите открытую обувь или даже ходите иногда босиком, кожа на ступнях может загрубеть. Если вы хотите всегда прекрасно выглядеть, иметь ухоженные ноги с нежной кожей, вам следует провести процедуру, которая поможет избавиться от ороговевших участков.

Чтобы кожа опять стала мягкой, используйте данный рецепт.

Компоненты: 4-5 л воды, 30 мл косметического (разведенного в жирном масле-основе) масла тимьяна.

В горячую воду добавьте масло тимьяна, подержите некоторое время ноги в теплой воде с ароматическим маслом. Этот состав поможет ороговевшим участкам кожи размягчиться. Через 10 минут потрите ороговевшие участки обыкновенной пемзой.

После бани помассируйте ступни. Для массажа вам понадобится 5 мл масла шалфея. Подобный массаж, выполняемый регулярно, поможет вам предотвратить огрубение кожи. Биологически активные вещества, содержащиеся в данном масле, будут эффективно воздействовать на ороговевшие участки кожи на подошве.


Уход за ступнями

Увлажнение и питание кожи ступней сделает их нежными, мягкими и избавит от множества неприятностей (запаха, шелушения). Используйте любое цветочное масло. Сперва ноги тщательно распарьте, затем просушите, а после этого на распаренные ступни нанесите несколько капель разведенного цветочного масла и тщательно разотрите его.

Если вы желаете не только увлажнить кожу ног, но и снять усталость, напряжение, чистые ступни после распаривания разотрите специальной смесью.

Компоненты: 5 мл апельсинового масла, 3 мл масла лимона, 50 мл миндального масла.

Смешайте масла и круговыми движениями вотрите данную смесь в кожу ступней.


Отечность ног

Когда ноги отекают и быстро устают, поможет ванночка с прохладной водой и ароматическим маслом.

Компоненты: 5-7 л воды, 5 мл лимонного масла, 3 мл масла кипариса. Вместо масла кипариса можно использовать хвойное или любое древесное масло. Масла предварительно развести в любом жирном масле-основе.

В горячей воде разведите смесь эфирных масел. Опустите ноги в раствор и держите их там в течение 15 минут. После этого непременно разотрите ноги, используя масло мелиссы, и несколько минут лежите, опершись ногами о стену.

По книге «лечение целебными маслами» И.И. Рощин, О.Ю. Байдина

.

[Marischka]

Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина страдают от ощущения тяжести в ногах. Ноги болят, «гудят», «немеют», отекают, их «сводит», «мозжит» – эпитетов множество! А может быть, это ноги «кричат» о помощи? Ведь часто самые разные и порой тяжелые заболевания начинаются с ног. Далеко ли можно уйти на своих двоих, если не прислушиваться к этим сигналам «sos»?

Вся правда о ногах
варикоз, лечение варикоза, методы лечения варикоза, диабетическая стопа, тромбоз, тромбоз вен, тромбофлебит,

Тяжелые ноги могут свидетельствовать о развитии серьезного заболевания в организме. Зачастую болезнь еще не успевает как следует «проявить» себя, а ноги уже решительно призывают на помощь.

Это как раз тот самый момент, когда ранняя диагностика повышает шансы восстановления внутренних ресурсов организма. Но почему же именно ноги могут явиться своеобразным барометром благополучия в организме?

Ноги испытывают едва ли не самую большую нагрузку в организме, выдерживая в течение дня всю массу нашего тела, которая зачастую бывает избыточной. В обычный рабочий день человек делает около 6000-8000 шагов, а значит, за всю жизнь несколько раз пешком обходит Землю!

На протяжении всей эволюции человеку приходится расплачиваться за прямохождение многими болезнями. Ведь застой крови и отек ног связаны с тем, что жидкость (кровь, лимфа) не может без посторонней помощи преодолевать гравитацию и подниматься вверх, к сердцу.

Поэтому вены и лимфатические сосуды должны работать, сокращаться, и в этом им активно помогают мышцы. А что мешает? Это сидячий образ жизни, ношение тесной одежды и обуви, длительное стояние на ногах, и конечно, избыточная масса тела.

Кроме того, во всем организме именно ногам так «не повезло», что они наиболее удалены от сердца. И если возникает неблагоприятная ситуация, а проще говоря, сердечная недостаточность, несложно угадать, какая часть тела пострадает в первую очередь!
Когда земля уходит из-под ног

Часто боль в ногах бывает проявлением заболеваний артерий или вен нижних конечностей (болезни «притока» и «оттока»), но ее причиной бывают и заболевания позвоночника, нервной системы и обмена веществ. Боли могут возникать при поражении костей и суставов, мышц и сухожилий, лимфатических узлов и сосудов.

Такое опасное заболевание как сахарный диабет порой начинается именно с болей в ногах. И лишь потом выявляются и повышенный уровень сахара в крови и другие проявления диабета. В начале ноги болят, возникают мышечные судороги, слабость в ногах, сухость кожи. Но не за горами и страшное осложнение – «диабетическая стопа». А ведь в запущенных случаях эта патология может привести к ампутации нижней конечности.

Пациенты жалуются на отек ног, кожа на ногах становится сухой, раздраженной, постоянно чешется и шелушится. Бывает, что беспокоят болевые ощущения в икроножных мышцах, судороги ног, особенно по ночам. Часто ноги «немеют», холодеют, возникают так называемые парестезии – ненормальные ощущения, связанные с поражением нервных окончаний. Это может быть ощущение «ползания мурашек», покалывания, пощипывания и т.п.

Чем больше вертикальные нагрузки в течение дня, тем более выражены болезненные проявления к вечеру. Но боль может быть и постоянной, не зависящей от времени суток. Бывает так, что боль, уже успев стать привычной спутницей жизни, вдруг резко меняет свой характер.

Острая боль в ноге весьма подозрительна на сосудистую катастрофу, когда развивается закупорка крупной артерии. В этом случае есть всего несколько часов, в течение которых есть шанс спасти лишенную питания и кислорода ногу.
Возьмем скорее ноги в руки!

Народная медицина изобилует советами лечения ног, которые в основном направлены на уменьшение отеков и улучшение питания кожи. К сожалению, в большинстве случаев, это помогает лишь на самых начальных этапах заболевания. А ведь ранние проявления болезни – это «золотая» пора для ее своевременного, правильного и полного лечения. Как обидно, что почти в 95% случаев этот момент бывает упущен!

Прежде чем начать лечение ног, опробовать новый крем или записаться на массаж, надо спросить себя: «А не пора ли к специалисту?» Ведь чем раньше начато обследование и установлена истинная причина «тяжелых» ног, тем больше шансов поскорее начать лечение основного заболевания и этим предотвратить развитие серьезных осложнений. Лечение варикоза – не исключение.

Программа «Синдром тяжелых ног» – это комплексное обследование, которое учитывает все возможные причины развития болезни.

Помимо исследований внутренних органов и лабораторных анализов в обязательном порядке проводится ультразвуковое сканирование артерий и вен нижних конечностей. При этом исследовании врач может выявить атеросклеротическое поражение артерий, определить степень сужения просвета сосуда, выявить участки «закупорки» артерий.

Ангиосканирование позволяет визуализировать вены (поверхностные и глубокие) на всем их протяжении, определить степень «закупорки» вены, диагностировать тромбофлебит, выявить наличие такого грозного осложнения, как «флоттирующий тромбоз», при котором высока вероятность отрыва тромба с развитием эмболии легочной артерии.

Проводится исследование эндокринной системы, отвечающей за регуляцию уровня кальция. Ведь недостаток кальция в крови восполняется за счет костей и зубов, что может привести к тяжелому остеопорозу, болям в мышцах и суставах. Судороги ног – это тоже одно из проявлений недостатка кальция.

Также необходимо ультразвуковое исследование органов малого таза (матка, яичники) и предстательной железы (у мужчин). УЗИ позволяет исключить заболевания этих органов, потому что их увеличение может привести к сдавлению крупных сосудов, отвечающих за кровообращение нижних конечностей.

Анализ крови на неспецифические факторы воспаления поможет врачу выявить наличие воспалительных процессов в венах (флебит и тромбофлебит) и артериях (артериит).
Сбросим тяжесть с ног!

Лечение в каждом случае подбирается индивидуально, с учетом основного заболевания, возраста, «стажа» болезни и других факторов. Есть способы лечения, позволяющие поставить на ноги пациента даже в запущенных, далеко зашедших стадиях заболевания!

Однако необходимо помнить о том, что даже самые лучшие врачи и самое качественное лечение приводят к успеху только в том случае, когда пациент сам заинтересован в скорейшем избавлении от недуга. А для этого надо соблюдать несколько простых правил. Ведь лечение варикоза и других заболеваний – это прежде всего изменение привычного образа жизни.

Необходимо избегать тяжелых физические нагрузок, подъема тяжестей, не сидеть «нога на ногу» и на слишком низких стульях, не использовать гормональные контрацептивы. Лучше отказаться от тепловых перегрузок (баня, сауна, загар под открытым солнцем), непрактичной обуви (каблук более 6 см). Не стоит увлекаться массажем, особенно антицеллюлитным. Неправильно выполненный энергичный массаж ног может спровоцировать прогрессирование болезни и даже вызвать тромбоз.

Следите за питанием – ешьте как можно больше овощей и фруктов, следите за своим весом, ведь лишние килограммы – доказанный фактор риска развития венозной недостаточности. Полезно вести подвижный образ жизни: занимайтесь аэробикой и фитнесом, особенно полезны плавание, пешие прогулки, езда на велосипеде. Используйте прохладный душ на ноги вечером.

Ноги – наши великие труженицы! Чтобы ноги реже напоминали о себе, надо чаще о них думать. Будем о них заботиться, и они в долгу не останутся, ведь здоровые ноги вовсе не привилегия молодости, – это показатель достойного качества нашей жизни..

[Marischka]

Как избавиться от мозолей и натоптышей

 

Если у Вас появилась свежая мозоль, то достаточно по вечерам десяти минутной ножной ванны, с теплой мыльно-содовой водой (на 2 литра воды 3-4 ч.л. соды). Затем ороговевшую кожу осторожно удаляют продезинфицированными маникюрными ножницами. Далее кожу необходимо пропитать кремом. Потертость с пузырём нужно несколько раз в день смазывать настойкой йода. При вскрытии пузыря, кожу над ним не отрывают, а ранку подсушивают зеленкой.

При застарелых сухих мозолях после содово-мыльной ванночки, можно использовать следующие средства по уходу за ногами:

• Свежевыжатый сок лука или луковая кашица, смешанная с мёдом, в соотношении 1:1.
• Горячий, запеченный лук или чеснок.
• Разрезанный пополам лист алоэ.
• Лимонная корка.
• Сырой, натертый на мелкой терке картофель.
• Хлебный мякиш, смоченный в уксусе.

 

Эти народные средства от мозолей используют в виде компресса и накладывают на ночь в течение 6-7 дней. При накладывании компресса, необходимо защитить окружающую мозоль ткань. Для этого приклейте кусочек лейкопластыря, соответствующий величине мозоли. Сверху закрепите компресс лейкопластырем или бинтом. После окончания полного курса процедур, попробуйте удалить распаренную в мыльно-содовой ванночке сухую мозоль. Пластырь от сухих мозолей используется аналогично.

Как избавится от трещин на пятках

При ношении жесткой и неудобной обуви, на пятках могут возникать глубокие и болезненные трещины. Их возникновению может способствовать общий витаминный дефицит организма и отсутствие регулярного ухода за кожей ступней. Избавиться от трещин помогут специальные ножные ванночки.

• Приготовьте отвар крахмала и смешайте его с льняным семенем. Когда отвар достигнет консистенции каши, охладите его до комнатной температуры и держите в нем ноги 15-20 минут. Затем ополосните ступни горячей водой, и попытайтесь аккуратно удалить огрубевшую кожу по краям трещин. Обработайте их 2% раствором йода. Затем смажьте кожу ног жирным кремом.

 

С целью профилактики трещин, регулярно очищайте пятки от ороговевших кожных наростов (натоптышей), затем не забудьте смазать их кремом или глицерином.

 

Как бороться с потливостью ног

Повышенная потливость кожи ног также доставляет много неприятностей. Избавиться от них вам помогут следующие средства ухода.

• Взять 200 грамм коры дуба и поварить её в двух литрах воды 30 минут. Затем отвар процедить и разбавить двумя литрами воды. Продолжительность ванны 20-30 минут.

  

  средства по уходу за кожей ног

• Возьмите 6 ст.л. цветов ромашки, и залейте двумя литрами кипятка, настаивайте в течение часа. Процеженный настой вновь подогрейте и держите в нем ноги до остывания воды.
• Очень полезны проточные ножные ванны. Принимать их следует так: налейте в ванну немного воды, так чтобы ступни оказались погруженными в холодную воду на 2-3 сантиметра. Затем направьте сильную струю душа с температурой воды 10-15 градусов на ноги. Продолжительность процедуры 10-15 секунд в начале, а затем время доводят до 2-3 минут.
• Очень хорошее действие оказывает ванночка с добавлением поваренной соли (две горсти на ведро воды). Процедуру выполняют ежедневно, а за тем при положительном эффекте 2-3 раза в неделю.

 

 

Постарайтесь носить качественную обувь из натуральной кожи, избегайте резиновой обуви и носков из синтетических волокон – это снизит потливость ног.